Inês Roseta
Olá, sou a Inês — professora de Yoga, meditação e Yoga Terapia, apaixonada por partilhar o yoga de forma acessível e transformadora.
Formei-me em Anatomia Funcional do Yoga pela Yoga Alliance Professionals com 950 horas de formação, e leciono para crianças e adultos, combinando técnicas de yoga clássico (como Ashtanga Yoga) com práticas terapêuticas adaptadas a necessidades específicas.
Além das aulas regulares, facilito meditação, Yoga Terapia e ocasiões especiais como retiros e viagens — espaços pensados para relaxar, reconectar e aprofundar o autoconhecimento.
Para mim, o yoga entrou na minha vida num momento inesperado, já a ser mãe de cinco filhos — e transformou tudo. Hoje, sinto-me mais livre, mais apaixonada pela vida e com vontade de inspirar outros a encontrarem paz interior e equilíbrio através da respiração, do movimento e da presença.
Se procuras um yoga que acolhe, transforma e desperta o teu melhor — convido-te a praticar comigo.
Christine Coelho
Sou a Christine — há mais de 20 anos dedicada ao movimento consciente, ao bem-estar e à saúde global do corpo e da mente. A minha formação abrange Yoga, Pilates, osteopatia e trabalho com fáscia, o que me permite oferecer uma abordagem integrada, profunda e adaptada a diferentes necessidades e fases da vida.
O Método CLC® nasceu como a síntese de tudo aquilo que aprendi, experienciei e continuo a investigar: um convite para reconectar com o corpo, libertar tensões, e reencontrar equilíbrio físico e emocional. CLC significa Consciência, Libertação e Conexão — três pilares essenciais para um movimento inteligente, fluido e reparador.
Convido-te a experimentar - Se procuras mais leveza no corpo, clareza na mente e harmonia no teu dia a dia — o Método CLC® pode ser uma porta de entrada para essa transformação. Através de movimento consciente, práticas adaptadas e atenção individual, juntos podemos redescobrir o prazer de estar no corpo e de viver com presença.
Sente-te à vontade para explorar as aulas, formações ou terapias. Será um prazer acompanhar-te nesta jornada de consciência, libertação e conexão.
Darinka Luzyvida
Sou a Darinka, instrutora de Vinyasa Yoga e terapeuta de massagem ayurveda, apaixonada por acompanhar pessoas no regresso ao seu corpo, à sua mente e às suas emoções. Acredito que a prática vai muito além do movimento: é um caminho de escuta, presença e transformação.
Para além das aulas, facilito workshops onde mergulhamos na ética e filosofia do yoga, especialmente através dos Yoga Sutras de Patanjali. São encontros de estudo, reflexão e integração — espaços onde cada participante pode explorar o yoga para além do tapete.
Nas minhas sessões, cultivo uma abordagem que honra a ligação com a natureza e o bem-estar integral. Integro práticas de journaling e auto-observação, ferramentas que ajudam cada pessoa a aprofundar o seu próprio percurso de equilíbrio, clareza e autoconhecimento.
Convido-te a praticar comigo e a descobrir um yoga que nutre, expande e devolve-nos ao essencial.
Marina Valdigem
Sou Arquiteta Paisagista e Professora de Yoga e Meditação, com experiência na facilitação de aulas desde 2017. O meu trabalho desenvolve-se através de aulas de Yoga e Meditação, práticas na natureza e retiros, criando espaços de pausa, escuta e reconexão.
Acompanho adultos, crianças, grávidas, seniores e pessoas em contextos terapêuticos, respeitando sempre o ritmo, o corpo e a individualidade de cada um. As minhas práticas são um convite a abrandar, respirar e habitar o corpo com mais consciência e presença.
Enquanto embaixadora do Paulo The Cork Man, reconheço nesta marca valores que me são essenciais: autenticidade, consciência ambiental, respeito pela natureza e criação com alma. Acredito que aquilo que usamos também comunica quem somos — e escolher cortiça é escolher cuidar, de nós, do planeta e do futuro.
Estás convidado(a) a experienciar este caminho comigo, redescobrindo presença, equilíbrio e conexão.
Karin Aristica Garcia
Sou a Karin — professora de yoga, guia de respiração (Breathwork) e fundadora de Energy and Deep Relaxation. O meu trabalho segue um princípio simples, mas profundo: quando corpo, respiração e alma comunicam entre si, a cura acontece.
Para mim, o yoga não é um treino físico, nem um espaço de performance, nem um caminho rápido para a forma física. O yoga é retorno. Retorno a ti mesmo. À tua natureza. À quietude que existe por baixo de todo o ruído.
Acompanho pessoas neste caminho de forma suave e intuitiva, com uma prática que oferece enraizamento, consciência e expansão interior. Nas minhas sessões, combino movimento consciente, técnicas de respiração, meditação e trabalho energético, criando espaços onde o corpo pode soltar e a alma pode respirar.
Jenny Rachell Silva
Sou a Jenny, professora de Yoga e apaixonada pelo poder que o movimento tem de nos devolver ao coração.
O yoga encontrou-me num momento em que eu precisava de espaço, de calma e de presença — e transformou-se num caminho de cura que hoje partilho com quem chega até mim. O yoga que ensino é suave, intuitivo e profundamente humano.
Não é sobre ir mais longe.
É sobre sentir mais fundo.
É sobre mover o corpo com respeito, afeto e consciência.
Ao longo da minha jornada, aprofundei especialmente o estudo do yoga adaptado e desenvolvi uma série de exercícios pensados para apoiar pessoas com esclerose múltipla. Estes movimentos, simples e compassivos, ajudam a melhorar mobilidade, aliviar tensões e criar um espaço interior de leveza e confiança.
Nas minhas práticas, honramos o silêncio, a respiração e a escuta.
Cada sessão é um convite para abrandar, para pousar o que pesa e para regressar à tua luz interior.
Se procuras um yoga que cuida de ti — do corpo ao coração — estarei aqui para te guiar com presença, suavidade e verdade.